Herzenskreis Team

Ich bin Martina, Gründerin des Herzenskreis Studios sowie ausgebildete Meditations- und Yogalehrerin.

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Meine Mission ist es, Menschen durch Yoga und Meditation wieder mit ihrem Herzen zu verbinden und eine Balance zwischen Kopf und Herz zu schaffen.

Yin Yoga und Hatha Yoga sind für mich die ideale Kombination aus kraftvoller Bewegung und sanfter, faszialer Dehnung.

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In meinen Kursen und meiner Ausbildung teile ich meine Liebe zu Yoga, Achtsamkeit und Meditation und begleite dich auf deinem eigenen Herzensweg.

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Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensphilosophie.

Die liebe Jiwi – Kathrin ist langjährige Yogalehrerin und kombiniert in ihrem Yogaunterricht die Stile:

• Kundalini - für die Aktivierung der Lebensenergie

• Hatha - für mehr Flexibilität

• Yoga Nidra - für tiefe Entspannung und Achtsamkeit

• Progressive Muskelentspannung

• Meditation – angepasst für Schwangere, Kinder und Erwachsene.

Sie schafft einen sicheren Raum mit euch, einen Fluss im Hier und Jetzt.

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Die langjährige Yogalehrerin Claudia kombiniert die Yoga Stile:

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Vinyasa & Yin Yoga

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Als Ayurveda Expertin und Praxisbetreiberin fließen zudem ayurvedische Prinzipien in ihre Yogastunden ein. Ganz individuell und ganzheitlich abgestimmt.

Du darfst dich von Claudia auch individuell beraten lassen oder dir eine wohltuende Ayurveda-Massage gönnen. 

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Für die lebensfrohe & strahlende Joana bedeutet Yoga liebevoll und heilsam mit seinem Körper in Kontakt zu treten. Sensibiltät für sich und seine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln und auszubauen. 

Völlig losgelöst von jeglicher Bewertung im Außen darf jeder seinen Körper fühlen lernen und  sein Empfinden erforschen. Wo liegen die eigenen Grenzen? Wie variieren meine Grenzen? Und was lasse ich ab, durch oder zu?

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Hatha Yoga ist für Joana ein Geschenk an Körper und Geist. ​

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Steffi ist Yogalehrerin und verbindet Hatha Yoga mit Kieferyoga um Körper und Geist sanft in Einklang zu bringen. Ihre Praxis hilft Spannungen im Kiefer und Nacken zu lösen und die natürliche Aufrichtung zu fördern. 

Mit Achtsamkeit und Leichtigkeit begleitet sie dich dabei in deinen Körper zu spüren und deine innere Balance zu finden.

Im Vinyasa Flow Yoga verbinden wir Bewegung und Atmung zu einem harmonischen, dynamischen Fluss. Jede Haltung geht sanft in die nächste über, geführt vom Rhythmus deiner Atmung. Du baust Kraft, Flexibilität und Balance auf, während du lernst, im Moment zu sein und Spannungen loszulassen.

2011 habe ich mit Yoga angefangen und war von Anfang an von Kundalini und Hatha Yoga begeistert und fasziniert. Während es im Kundalini Yoga die Veränderung der energetischen Ausrichtung war, die mich so fasziniert hat, so war es im Hatha Yoga die körperliche Veränderung, und vor allem das süße Gefühl im Shavasana. Mit den Jahren lernte ich immer mehr vor allem die geistige Ruhe zu schätzen während der Yogapraxis und so kam noch Yin Yoga in meine Praxis dazu. Hingabe, Atem, Ruhe, Tiefe und Yogaphilosphie sind für mich feste Ankerpunkte in meiner Praxis und in meinen Stunden. Mit viel Herz begleite ich dich dabei, deine eigenen Ankerpunkte in der Yogapraxis und auf deinem Weg zu finden.