Herzenskreis Team
Wir sind ausgebildete Trainer für verschiedene Yogapraktiken. Gemeinsam bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren. Finde deinen persönlichen Yogastil und komme bei dir an.
Gründerin
Martina
Ich bin Martina, Gründerin des Herzenskreis Studios, zweifache Mama und ausgebildete Meditations- und Yogalehrerin.
Meine Mission ist es, die Menschen durch meinen Yoga- und Meditationsunterricht wieder mit ihrem Herzen in Berührung zu bringen. Kopf und Herz zu verbinden, den Körper bewusst wahrnehmen, im jetzigen Moment ankommen, akzeptieren und loslassen. Im Yoga lernen wir die eigenen Grenzen ausloten, kräftigen den Körper und steigern die Beweglichkeit. Ich unterrichte sowohl aktives Hatha Yoga, als auch passives Yin Yoga, das für mich die perfekte Kombination aus muskulären und faszialen Bewegungsabläufen beinhaltet. In meinem Pranayama- und Meditationskursen lernst du spielerisch mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit in deinen Alltag zu integrieren.
Für mich ist mein Yoga Weg meine Lebensphilosophie, die ich in meinem Unterricht gerne mit dir teilen möchte.
Trainerin
Hicran
Hallo, mein Name ist Hicran und ich möchte Dir gerne Yoga in der Tradition von B.K.S Iyengar vorstellen.
Nach dieser Methode ist die Arbeit mit dem Körper der Ausgangspunkt, der auf einen inneren Weg führt. Der Unterricht zeichnet sich besonders durch klare Anweisungen, achtsames und präzises Üben aus. Durch steigende Übungspraxis wird dein Atem immer mehr einbezogen. Die Konzentration während des Übens führt uns zur Meditation.
Hilfsmittel unterstützen dich, geben dir Halt und helfen dir bei der Orientierung.
Es ist mir ein Herzanliegen, meinen Teilnehmern die wunderbare Methode des Iyengar Yoga näherzubringen. Egal ob beweglich oder unbeweglich, jung oder alt, Mann oder Frau, jeder kann nach seinen Möglichkeiten praktizieren und ein Wohlgefühl in seinem Körper und eine tiefe Ruhe erfahren.
Trainerin
Joana
Heya! Ich heiße Joana und bin Yogalehrerin und Künstlerin.
Yoga bedeutet für mich...
... einen liebevollen und heilsamen Kontakt zu seinem Körper aufzubauen, indem man immer feinere Antennen für das bekommt, was man gerade braucht und zulassen kann. Völlig losgelöst von optisch schönen Übungen sollte jeder seinen Körper, sein Befinden erforschen und lernen, wo heute die Grenzen sind und sie einhalten.
Yoga ist für mich ein Geschenk an meinen Körper
Komm zu mir ins Mindful Hatha Yoga ab Januar 2025!
Trainerin
Kathrin
Hallo,
ich bin Jiwi – Kathrin, Yogalehrerin seit 2005.
Nach der wundervollen Erfahrung, Mutter zu werden, freue ich mich, wieder Zeit für den Yogaunterricht zu finden.
In meinen Stunden kombiniere ich verschiedene Stile: Kundalini für die Aktivierung der Lebensenergie, Hatha zur Flexibilität, Nidra für tiefe Entspannung und Achtsamkeit, sowie Progressive Muskelentspannung und Meditation – angepasst für Schwangere, Kinder und Erwachsene.
Ich lade euch ein, einen sicheren Raum mit mir zu teilen, in dem wir gemeinsam in den Fluss des heutigen Bedarfs eintauchen.
Das Ausloten und Achten auf körperliche und geistige Grenzen ist ein wichtiger Schritt, um das Wohlbefinden zu fördern und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Ich freue mich auf eine spannende Reise mit euch!